Resilienz · 29. August 2024
Kopf oder Bauch?
Jeder von uns kennt das Gefühl: Ein intuitiver Impuls, ein „Bauchgefühl“, das uns in eine bestimmte Richtung lenkt. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es unser rationales Großhirn, das Entscheidungen trifft, oder doch eher unser Bauch, der uns sagt, was zu tun ist?
Resilienz · 28. August 2024
Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Realität. Diese entsteht jedoch nicht durch objektive Fakten, sondern vielmehr durch die individuelle Prägung, die bereits in den ersten Lebensjahren stattfindet.
Resilienz · 27. August 2024
"Leben und leben lassen" ist ein Grundsatz, der eng mit dem Konzept der Akzeptanz verbunden ist. Er bedeutet, andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne sie zu verurteilen oder zu versuchen, sie zu ändern. Dieser Gedanke fördert nicht nur ein friedlicheres Miteinander, sondern trägt auch zur persönlichen Resilienz und Zufriedenheit bei.
Resilienz · 15. August 2024
Negative Gedanken haben zwar die Macht, unsere Stimmung und Lebensfreude zu beeinflussen, doch sie müssen nicht das letzte Wort haben. Durch Resilienz, Optimismus und gezielte Übungen können wir lernen, negative Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und letztlich ihre Macht zu verringern.
Achtsamkeit · 13. August 2024
"Das Bewusstsein, das entsteht, wenn wir absichtlich aufmerksam sind, im gegenwärtigen Moment und ohne Urteil." Jon Kabat-Zinn
Dieses Zitat betont die zentrale Idee der Achtsamkeit
Resilienz · 12. August 2024
Resilienz ist eine entscheidende Fähigkeit, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Osteopathie · 10. August 2024
Körper als emotionales Radar Die Verbindung zwischen Emotion und Verhalten Emotionen Die tiefe Verankerung im Körper
Resilienz · 08. August 2024
In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt ist Resilienz eine unverzichtbare Fähigkeit. Aber was genau ist Resilienz, und wie spielen Emotionen dabei eine Rolle? Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und traumatischen Ereignissen zu erholen oder sich an schwierige Lebensumstände anzupassen. Resiliente Menschen zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, trotz Widrigkeiten ein positives psychisches Befinden zu bewahren.
Osteopathie · 23. Juli 2024
Was hat ein Hexenschuss mit einer Hexe zu tun?
Wenn Sie jemals einen Hexenschuss erleben, denken Sie daran, dass es sich höchstwahrscheinlich um eine Muskelverspannung handelt und keine magischen Kräfte am Werk sind.
Resilienz · 21. Juli 2024
Wenn es uns gelingt, von unseren Geschichten abzulassen, können wir hinter die Maske der Gefühle, die in uns aufkommen, schauen.