Resilienz · 27. August 2024
"Leben und leben lassen" ist ein Grundsatz, der eng mit dem Konzept der Akzeptanz verbunden ist. Er bedeutet, andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne sie zu verurteilen oder zu versuchen, sie zu ändern. Dieser Gedanke fördert nicht nur ein friedlicheres Miteinander, sondern trägt auch zur persönlichen Resilienz und Zufriedenheit bei.
Resilienz · 15. August 2024
Negative Gedanken haben zwar die Macht, unsere Stimmung und Lebensfreude zu beeinflussen, doch sie müssen nicht das letzte Wort haben. Durch Resilienz, Optimismus und gezielte Übungen können wir lernen, negative Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und letztlich ihre Macht zu verringern.
Achtsamkeit · 13. August 2024
"Das Bewusstsein, das entsteht, wenn wir absichtlich aufmerksam sind, im gegenwärtigen Moment und ohne Urteil." Jon Kabat-Zinn
Dieses Zitat betont die zentrale Idee der Achtsamkeit
Resilienz · 12. August 2024
Resilienz ist eine entscheidende Fähigkeit, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Resilienz · 08. August 2024
In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt ist Resilienz eine unverzichtbare Fähigkeit. Aber was genau ist Resilienz, und wie spielen Emotionen dabei eine Rolle? Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und traumatischen Ereignissen zu erholen oder sich an schwierige Lebensumstände anzupassen. Resiliente Menschen zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, trotz Widrigkeiten ein positives psychisches Befinden zu bewahren.
Resilienz · 21. Juli 2024
Wenn es uns gelingt, von unseren Geschichten abzulassen, können wir hinter die Maske der Gefühle, die in uns aufkommen, schauen.
Achtsamkeit · 07. Juni 2024
Um im eigenen Körper verankert zu sein, benötigen wir eine besondere Qualität der Körperwahrnehmung.
Der erste Schritt dazu ist eine liebevolle Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Gar nicht so einfach ...
Resilienz · 28. Mai 2024
Selbstliebe und Resilienz sind essenzielle Bestandteile eines gesunden und glücklichen Lebens. Eine positive Denkweise ist der Schlüssel, um beide Aspekte zu fördern. Indem wir lernen, uns selbst zu schätzen und zu pflegen, können wir besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und aus ihnen gestärkt hervorgehen.
Osteopathie · 22. Mai 2024
Osteopathie und Resilienztraining ergänzen sich hervorragend in ihrer Fähigkeit, die seelische Widerstandskraft zu stärken. Durch die ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Menschen bieten sie Wege aus dem Teufelskreis von Stress zu einem Zustand größerer Balance und innerer Stärke. Diese integrativen Ansätze eröffnen neue Ressourcen für ein gesundes, resilienteres Leben.
Resilienz · 16. Mai 2024
Was sind eigentlich Ressourcen?
In unserem Kontext der Fähigkeit zur menschlichen Resilienz sind Ressourcen keine greifbaren materiellen oder finanziellen Mittel. Sie sind tiefe, kraftspendende Quellen, die aus den verschiedensten Aspekten unseres Lebens stammen.