Achtsamkeit
Achtsamkeit · 01. Mai 2024
Achtsamkeit und Resilienz sind unentbehrliche Werkzeuge, um Stress zu reduzieren und innere Stärke aufzubauen. Entdecke die Kraft von Achtsamkeit und Resilienz und tauche ein in ein Leben voller Lebensfreude! Lerne, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Herausforderungen des Lebens mit innerer Stärke zu meistern.
Achtsamkeit · 12. September 2020
Der Begriff Achtsamkeit fällt derzeit so häufig wie noch nie. In den Schlagzeilen lesen wir vielversprechendes zu den Effekten von Achtsamkeit auf unsere Gssundheit. Aber was genau ist Achtsamkeit und was bewirkt sie wirklich?