Resilienz-Blog

    In meinem Blog geht es um Resilienz, Achtsamkeit, Ayurveda, Osteopathie, Gesundheit, ...

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    Willkommen beim Resilienz-Blog, Ihrem Ort für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Stärke im Leben!

    Gerne unterstütze ich Sie dabei Ihren Weg der Gesundheit zu gehen.

    Deine Beate Hilla

     

    Ein anderer Blick auf Resilienz

    Wasser als Symbol der Widerstandsfähigkeit

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    Hallo Leute, Ich möchte mich vorstellen. Viele von euch fragen sich vielleicht, warum ich, als Physiotherapeutin oder Osteopathin, über Resilienz sprechen möchte. Resilienz ist ein Begriff, der in der Medizin und Hirnforschung häufig verwendet wird. Er ist nicht nur ein Trendthema, sondern wird seit Jahren intensiv erforscht, was zu tiefen Einblicken in die Mechanismen der Resilienz geführt hat. Viele Studien und wissenschaftliche Arbeiten haben bereits umfangreiche Informationen darüber geliefert, wie Resilienz unser Wohlbefinden beeinflusst und wie wir sie in unserem Leben fördern können.

     

    Mein Weg zur Resilienz
    In meiner Arbeit als Physiotherapeutin oder Osteopathin oder als Kindtherapeutin beschäftige ich mich intensiv mit der Entwicklung von Kindern und der Entstehung gesunder Resilienz schon im Kindesalter. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, frühzeitig die Grundlagen für eine widerstandsfähige Zukunft zu legen.

     

    Meine persönliche Reise zur Resilienz
    Als ich sechs Jahre alt war, erlebte ich einen familiären Schicksalsschlag, der mein Leben völlig veränderte. Damals kannte ich das Wort "Resilienz" nicht, aber aus heutiger Sicht ist es klar, dass dies mein erster Kontakt mit dem Thema war. Ich musste lernen, wie ich mit Veränderungen und Verlusten umgehen konnte, was meine spätere Berufswahl und meine Ansichten über das Leben prägte.

     

    Die Bedeutung von Energie und Verbindung
    Heute, im Alter von 55 Jahren, glaube ich, dass unsere Widerstandsfähigkeit auf der Erkenntnis basiert, dass wir mehr sind als nur Körper und Gedanken. Wir sind Energiewesen, verbunden durch eine höhere Kraft, die uns durch Herausforderungen trägt. Diese Verbindung mit einer höheren Energie hilft uns, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und schwierige Zeiten zu überstehen.

     

    Ein anderer Blick auf Resilienz: Wasser als Symbol der Widerstandsfähigkeit - Mallorca viavitalum

     

    Resilienz als Wasser

     

    Persönlich mag ich das Wort "Resilienz" nicht besonders, weil es oft als Widerstandsfähigkeit von Materialien oder als physische Stärke verstanden wird. Stattdessen denke ich an das Element Wasser. Wasser ist flexibel, es kann sich in verschiedene Formen verwandeln, und es kann sowohl ruhig als auch turbulent sein. Diese Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sind Eigenschaften, die ich mit menschlicher Widerstandsfähigkeit verbinde.

     

     

    Die Einladung zum Nachdenken

     

    Wasser kann sich in Dampf oder Eis verwandeln, ohne seine Essenz zu verlieren. Diese Fähigkeit zur Transformation und Anpassung ist faszinierend, auch wenn wir Menschen uns nicht buchstäblich in Dampf oder Eis verwandeln können. Was wir jedoch besitzen, ist die Fähigkeit, uns den Umständen anzupassen und Herausforderungen mit Stärke und Flexibilität zu begegnen.

     

    Ich lade euch ein, mit mir darüber nachzudenken, wie wir diese Konzepte in unser Leben integrieren können.

     

    Was bedeutet Resilienz für euch?

    Wie können wir diese Resilienz Woche für Frauen auf Mallorca oder andere Aktivitäten anders nennen, um den Kern unserer Bemühungen besser zu erfassen?

     

    Trauen wir uns, glücklich zu sein?

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    Trauen wir uns, glücklich zu sein? Resilienz Retreat Mallorca
    Wir leben in einer Welt, in der Glück oft als ständiges Lächeln, atemberaubende Urlaubsziele und ein perfektes Leben präsentiert wird. Social-Media-Feeds sind voller makelloser Momente, die uns glauben lassen, dass Glück ein permanenter Zustand ist, den wir erreichen müssen.

     

    Doch ist das wirklich die Definition von Glück?

     

    Es scheint, als ob diese ständige Suche nach Glück uns oft auf direktem Weg zu Unzufriedenheit und Frustration führt. Vielleicht sollten wir stattdessen auf Gesundheit und Zufriedenheit als beständigere Lebenswerte schauen. Denn Glück ist nicht immer greifbar und kann uns schnell entgleiten.

     

    Die Realität zeigt, dass Glück kommt und geht. Anstatt einem unbeständigen Zustand nachzujagen, sollten wir uns darauf konzentrieren, unser Leben zu gestalten, das uns langfristig erfüllt und gesund hält.

     

    Das wahre Geheimnis liegt nicht in der Jagd nach dem Glück, sondern in der Fähigkeit, es zu erkennen, wenn es in unser Leben tritt.
    Um ein zufriedenes Leben zu führen brauchen wir  aber mehr als nur vorübergehende Glücksmomente. Wir brauchen innere Stärke und die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten widerstandsfähig zu bleiben. 

     

    Resilienztraining ist ein Weg, diese Stärke zu entwickeln. Es hilft uns, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen, Stress abzubauen und unsere Gesundheit zu bewahren. Durch Techniken wie Achtsamkeit, Meditation und körperliche Bewegung können wir lernen, unser inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit zu finden .

     

    Mit Resilienz können wir aufhören, uns von externen Umständen abhängig zu machen, um glücklich zu sein.

     

     

    Herzlich willkommen zur Resilienz Woche auf Mallorca!

    Wir freuen uns darauf, Sie auf Mallorca begrüßen zu dürfen!