Resilienz
Resilienz ist eine Form der Widerstandsfähigkeit und inneren Stärke.Dies beinhaltet die Fähigkeit auf wechselnde Lebenssituationen und Anforderungen flexibel und angemessen reagieren zu können. Somit kann stressreichen, schwierigen und belastenden Situationen standgehalten werden.
Es gibt individuelle Unterschiede in eben dieser Widerstandsfähigkeit.
Doch die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich erlernen!
Widerstandsfähig an einem Wochenende
Unser Leben ist gekennzeichnet von Veränderungen. Unsere Erwartungen, Herausforderungen und Ziele münden jedoch nicht selten in einer psychischen und körperlichen Belastung. Wir fühlen uns ausgelaugt, erschöpft und finden keine Ruhe. Dies kann auch langfristige gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.
In diesem Wochenendseminar zu Resilienz und Autogenem Training lernen Sie Ihre Belastung im Alltag besser zu regulieren und ihre Ziele leichter zu erreichen.