Artikel mit dem Tag "Entspannungstechniken"



17. September 2019
Der Begriff Achtsamkeit fällt derzeit so häufig wie noch nie. In den Schlagzeilen lesen wir vielversprechendes zu den Effekten von Achtsamkeit auf unsere Gssundheit. Aber was genau ist Achtsamkeit und was bewirkt sie wirklich?
03. September 2019
Stress gehört für viele von uns zum Alltag, wie das Essen und Trinken. Worauf wir mit Stress reagieren ist dabei teilweise sehr unterschiedlich. Die Reaktion aber ist in der Regel dieselbe.